Lokah Samastah Sukhino Bhavantu ( लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु)

"Mögen alle Lebewesen überall glücklich und frei sein und mögen meine Gedanken, Worte und Taten zum Glück und zur Freiheit aller beitragen." Das ist sicherlich das Mantra, welches mein Herz und meine Seele am tiefsten berührt, mich aber auch immer wieder selbst daran erinnert, dass ich für diese Freiheit mit verantwortlich bin, und das nicht unbedingt auf der Yogamatte. Der Weg des Yoga hat mich selbst gelehrt Dinge nicht immer direkt zu bewerten, sondern zu beobachten, ein tiefes Vertrauen in etwas Größeres zu haben, Gelassenheit Stück für Stück in den Alltag zu bringen und final einfach wieder tiefer zu Atmen und so im eigenen Körper anzukommen. Meine Yogamatte ist für mich ein Ort, an dem ich Sein kann, ankommen kann, Ruhe finden und zu mir kommen kann. Gerne möchte ich davon ein Stück Erfahrung weiter geben, um anderen auch so einen Ort zu ermöglichen, um schlussendlich zur Freiheit aller beizutragen.


Kurse & Preise


Aktuelles Kursangebot

Tag Uhrzeit Programm Kursraum Stadtteil
Montag 8:00 - 9:00 Uhr Level 1-2 Spirit Yoga West* Charlottenburg
Montag 19:30 - 20:30 Uhr Level 1-2 Kleine Freude Steglitz
Samstag 10:30 - 12:00 Uhr all Levels Clays* Zehlendorf

Preise | Anmeldung | Extras

 60 Minuten - 10€ pro Person

75 Minuten - 12€ pro Person

90 Minuten - 15€ pro Person

 

Alle Preise gelten ab einer Gruppengröße von 5 Personen. 

Einzelunterricht auf Anfrage möglich.

 

* Preise bei Spirit Yoga West, Clays & enso yoga sind abweichend. Es gelten die regulären Studiopreise. 


Über mich

Ich bin Kristina - Yogalehrerin Vinyasa Flow | Prä- und Postnatal-Yoga | Yogareisen & Retreats

Ich bin Kristina – mit dem Herzen auf dem rechten Fleck sowie einem großen Herzen bin ich im Rheinland groß geworden. So wie der Karneval zu Düsseldorf, gehört die Freude und Offenheit zu mir. Ich liebe es, neue Menschen und Orte kennenzulernen und bin wohl deswegen ursprünglich beruflich in der Hotellerie unterwegs gewesen. Als Director Sales & Marketing habe ich in verschiedenen Hotels und Schlössern in Deutschland sowie im Ausland gearbeitet und kam letztlich in Berlin an. Hier vertiefte ich meine jahrelange Yogapraxis und schloss 2016 meine Yogalehrer-Ausbildung bei Spirit Yoga Berlin erfolgreich ab.

 

Der Weg des Yoga hat mich selbst gelehrt Dinge nicht immer direkt zu bewerten, sondern zu beobachten, ein tiefes Vertrauen in etwas Größeres zu haben, Gelassenheit Stück für Stück in den Alltag zu bringen und final einfach wieder tiefer zu Atmen und so im eigenen Körper anzukommen. Meine Yogamatte ist für mich ein Ort, an dem ich sein kann, ankommen kann, Ruhe finden und zu mir kommen kann. Gerne möchte ich davon ein Stück Erfahrung weiter geben, um anderen auch so einen Ort zu ermöglichen. Dieser Ort ist vollkommen still – in ihn treten wir ein zwischen dem Ein- und Ausatmen.

 

Der Weg des Yoga ist ein Lebensweg und ich bin sehr dankbar diesen Weg für mich gefunden zu haben. Ich unterrichte einen kraftvollen Vinyasa Flow Yogastil. So wie ich selbst als Schülerin immer anders aus einer Klasse heraus gehe als ich hinein gegangen bin, wird auch jede meiner Klassen ein Stück weit anders und gewachsen sein. Das Leben ist ständige Veränderung.

 

Bei zahlreichen Workshops und Masterklassen (Gurmukh, Marc Whitwell, Mark Stephens, Patrick Broome, Young Ho Kim, AnaForrest, Max Strom, Jeanne Heilemann, Krishnataki, Sharon Gannon) tauche ich immer wieder selbst als Schülerin ein, um mich inspirieren zu lassen und zu lernen. Meine 200 h Ausbildung bei Patricia Thielemann habe ich durch die Prä – und Postnatal Ausbildung erweitert. Weitere Ausbildungen im Bereich Yin Yoga habe ich in 2018 bei Wolfgang Riedl absolviert.

 

Schau doch mal vorbei - ich freue mich Dich kennen zu lernen.

 

Namasté.

 


NEWS

 TAGESRETREAT "RAUS AUFS LAND" 2018

3 TERMINE

 YOGA-RETREAT "HERBSTSONNE" AM 11.-14.10.2018

NEUE KURSE: PRÄ- UND POSTNATAL

YOGA BEI ENSO YOGA (MITTE)



WEITERE NEUIGKEITEN FINDEST DU IM NEWS-ARCHIV

FIRMEN Yoga

Zufriedene und gesunde Mitarbeiter sind kreativer und leistungsfähiger, arbeiten effektiver im Team. Die Fähigkeit zu entspannen, fördert die Konzentrationsfähigkeit sowie die innere Ruhe.  

 

Gern komme ich in Ihre Firma und führe nach Ihren Bedürfnissen ein optimales Yoga-Programm durch. Tief atmen, den Kopf frei bekommen - gönnen Sie sich und Ihren Mitarbeitern eine kurze, effektive Auszeit aus dem Büroalltag. 

 

Kurszeiten, Inhalte und Level orientieren sich ganz nach Ihren Bedürfnissen. 

 

Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot. Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme. 

 

 


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