Online Yoga - Mein Angebot für Dich!

" Some of us ran far away during a period of survival, that we forgot to come back home to ourselves. Return home to yourself - you are safe now." Lalah Delia

ONLINE YOGA

 

ONLINE YOGA MORGENS

Start your day right - No MakeUp needed!

"Start your day right" - ist für alle die sich gerne morgens bewegen möchten, das aber nicht alleine tun wollen. Ich führe dich durch einen kraftvollen 60 Minütigen Vinyasa Yoga Flow. Abgerundet wird die Praxis mit Pranayama und Meditation. So kannst Du gestärkt, energetisiert und motiviert in den Tag starten. 

Montags: 7.00-7.45 UhrYoga & Intention Setting für die Woche - Stift & Zettel bereit halten - momentan nicht

Mittwochs: 8.00 - 9.00 Uhr - Yoga, Pranayama & Meditation - momentan nicht

Freitags: 7.45 - 8.45 Uhr - Yoga, Pranayama & Meditation

ONLINE YOGA ABENDS

Kraft & Ruhe

Lasse bei einer ausgleichenden Yoga Praxis den Tag und somit den Alltag hinter dir und schöpfe neue Kraft und Energie. Elemente aus dem restorativen Yoga, Yin Yoga, sowie Pranayama und Meditation sind Bestandteil dieser Klasse. Halte gerne Matte, Klotz und Decke bereit.

Dienstags: 20.00 - 21.15 Uhr

ONLINE YOGA am WOCHENENDE

Happy Weekend Flow

Du bewegst Dich gerne, schwitzt gerne und möchtest mit einer kraftvollen Yogapraxis in dein Wochenende starten.

Dann bist du hier genau richtig!

Samstags: 9.00 - 10.00 Uhr - Vinyasa Yoga Flow

Preise und Informationen, sowie Deinen Online-Zutritt buchen, bitte hier entlang:

Absolute Beginner Yoga

 

FÜR WEN GEEIGNET

 

Du wünscht Dir mehr Beweglichkeit und möchtest ausgeglichen und stark in Deinem Körper ausgerichtet sein? Darüber hinaus gefällt Dir der Gedanke Ruhe und Klarheit im Geist zu schaffen? Dann ist dieser 10 wöchige online-Yoga-Kurs genau das Richtige, um durch kontinuierliche Praxis eine Verbindlichkeit für Dich und Deinen Körper einzurichten.

 

 

DARAUF DARFST DU DICH FREUEN

 

10 Yoga-Einheiten à 60 Minuten:

Schritt für Schritt und chronologisch aufeinander abgestimmt, erlernst Du die einzelnen Asana Gruppen (Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen, stehende Haltungen & Umkehrhaltungen) in ihrer richtigen Ausrichtung und Funktion.

Die Stunden werden mit Atemübungen (Pranayama) und Mediation abgerundet.

 

DAS SOLLTEST DU WISSEN

 

Montags:

18.01.2021 - 22.03.2021

18.30 Uhr - 19.30 Uhr

Neuer Start ab 29.03.2021

 

 

 

Yoga Coaching 1:1

 

 

AUSRICHTUNG und richtiges PRAKTIZIEREN

 

 

Solltest Du Dir unsicher sein, ob Du richtig praktizierst, die Asanas richtig ausführst, dann biete ich Dir

 

120 Minuten 1:1 Yoga Coaching für 120€ an.

 

Hier werden wir Online oder Offline (Einzeltrainings sind noch erlaubt) alle wichtigen Haltungen des Sonnengrusss gemeinsam durchgehen, besprechen, modifizieren und praktizieren, so dass Du Dich dann in der Online-Stunde selbst gut ausrichten kannst.