Online Yoga - Mein Angebot für Dich!
" Some of us ran far away during a period of survival, that we forgot to come back home to ourselves. Return home to yourself - you are safe now." Lalah Delia
ONLINE YOGA
ONLINE YOGA MORGENS
Start your day right - No MakeUp needed!
"Start your day right" - ist für alle die sich gerne morgens bewegen möchten, das aber nicht alleine tun wollen. Ich führe dich durch einen kraftvollen 60 Minütigen Vinyasa Yoga Flow. Abgerundet wird die Praxis mit Pranayama und Meditation. So kannst Du gestärkt, energetisiert und motiviert in den Tag starten.
Montags: 7.00-7.45 Uhr - Yoga & Intention Setting für die Woche - Stift & Zettel bereit halten - momentan nicht
Mittwochs: 8.00 - 9.00 Uhr - Yoga, Pranayama & Meditation - momentan nicht
Freitags: 7.45 - 8.45 Uhr - Yoga, Pranayama & Meditation
ONLINE YOGA ABENDS
Kraft & Ruhe
Lasse bei einer ausgleichenden Yoga Praxis den Tag und somit den Alltag hinter dir und schöpfe neue Kraft und Energie. Elemente aus dem restorativen Yoga, Yin Yoga, sowie Pranayama und Meditation sind Bestandteil dieser Klasse. Halte gerne Matte, Klotz und Decke bereit.
Dienstags: 20.00 - 21.15 Uhr
ONLINE YOGA am WOCHENENDE
Happy Weekend Flow
Du bewegst Dich gerne, schwitzt gerne und möchtest mit einer kraftvollen Yogapraxis in dein Wochenende starten.
Dann bist du hier genau richtig!
Samstags: 9.00 - 10.00 Uhr - Vinyasa Yoga Flow
Preise und Informationen, sowie Deinen Online-Zutritt buchen, bitte hier entlang:
Absolute Beginner Yoga
FÜR WEN GEEIGNET
Du wünscht Dir mehr Beweglichkeit und möchtest ausgeglichen und stark in Deinem Körper ausgerichtet sein? Darüber hinaus gefällt Dir der Gedanke Ruhe und Klarheit im Geist zu schaffen? Dann ist dieser 10 wöchige online-Yoga-Kurs genau das Richtige, um durch kontinuierliche Praxis eine Verbindlichkeit für Dich und Deinen Körper einzurichten.
DARAUF DARFST DU DICH FREUEN
10 Yoga-Einheiten à 60 Minuten:
Schritt für Schritt und chronologisch aufeinander abgestimmt, erlernst Du die einzelnen Asana Gruppen (Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen, stehende Haltungen & Umkehrhaltungen) in ihrer richtigen Ausrichtung und Funktion.
Die Stunden werden mit Atemübungen (Pranayama) und Mediation abgerundet.
DAS SOLLTEST DU WISSEN
Montags:
18.01.2021 - 22.03.2021
18.30 Uhr - 19.30 Uhr
Neuer Start ab 29.03.2021
Yoga Coaching 1:1
AUSRICHTUNG und richtiges PRAKTIZIEREN
Solltest Du Dir unsicher sein, ob Du richtig praktizierst, die Asanas richtig ausführst, dann biete ich Dir
120 Minuten 1:1 Yoga Coaching für 120€ an.
Hier werden wir Online oder Offline (Einzeltrainings sind noch erlaubt) alle wichtigen Haltungen des Sonnengrusss gemeinsam durchgehen, besprechen, modifizieren und praktizieren, so dass Du Dich dann in der Online-Stunde selbst gut ausrichten kannst.